Matryca

Matryca

Kilka pytań o macierzyństwo. Rozmawiam z Danutą Prokulską – Balcerzak – psychologiem, psychoterapeutką w Mazowieckim Centrum Psychodynamicznym. Ewa Kazimierczak: Prosto-trudne, być może oczywiste pytanie: kim jest matka? Danuta Prokulska – Balcerzak: Prosta odpowiedź...
Jak rozmawiać i zrozumieć nastolatka?

Jak rozmawiać i zrozumieć nastolatka?

„Bo ty i tak nie zrozumiesz!” „To bez sensu.” „Nie chce mi się…” „Zostaw mnie w spokoju!” „Nie chce mi się gadać.” … Te i podobne zdania możemy usłyszeć z ust naszych dorastających dzieci. Co...
Zarządzamy emocjami (a nie one nami)

Zarządzamy emocjami (a nie one nami)

Uczucia. Ma je każdy z nas i wszyscy są wyposażeni w te same uczucia. Z biegiem lat uczymy się nad nimi panować, czasami jednak nie umiemy ich nazwać i to raczej one panują nad nami. Mamy kłopot z trudnymi emocjami (złość, frustracja, smutek) zarówno u nas, jak i u...
Rodzicielstwo Bliskości 1.0 – warsztaty NVC

Rodzicielstwo Bliskości 1.0 – warsztaty NVC

Czy zastanawiasz się jak wychować szczęśliwe dziecko, które szanuje granice swoje i innych ludzi? Nie wiesz jak rozmawiać z dzieckiem o uczuciach i chcesz pomóc mu je wyrażać? Nie wiesz jak reagować na ataki złości i agresji u dziecka…Albo u siebie? A może...
Złość – jak sobie z nią radzić?

Złość – jak sobie z nią radzić?

Prosisz, krzyczysz, wymyślasz kary, a i tak nic nie działa? Dziecko krzyczy, bije, buntuje się, albo masz wrażenie, że wszystko co mówisz pozostaje bez echa? Wtedy rodzi się w Tobie złość? Normalne! Ale jednocześnie złość jest uczuciem, które bywa dla nas...