JA – TY – MY – relacja i foto z wykładu

JA – TY – MY – relacja i foto z wykładu

Wykład  17.02.2018 w Urzędzie Miasta Olsztyna Umiejętność wyznaczania granic w dużej mierze zależna jest od tego jak przebiegały nasze pierwsze relacje. Jeśli nasze granice, gdy byliśmy dziećmi, zostały naruszone, to najczęściej jako dorośli nie umiemy ich bronić. Jeśli nie znamy własnych granic i pozwalamy je łamać… zazwyczaj czynimy to innym. Zatem, aby szanować granice innych, najpierw dobrze poznać własne. Dlaczego tak trudno stawiać granice? – Wyznaczanie granic powodować może trudne emocje i jeśli nie zostaliśmy nauczeniu ich przyjmowania i wyrażania, będziemy ich unikać i uważać za złe. Żadne emocje nie są złe, wszystkie emocje są potrzebne (np. złość, smutek, bezradność, wstyd) – Są informacją dla nas, że być może nasze granice są naruszane, a potrzeby zaniedbane. – Stawianie granic powoduje konflikty i wytrąca z tzw. „świętego” spokoju. Granice wymagają konfrontacji ze sobą i zapewne trudnymi emocjami naszych bliskich, przyjaciół, czy np. współpracowników. Z tego powodu często rezygnujemy z siebie. Boimy się agresji, utraty dobrej atmosfery i komfortu… Czy jednak tzw. święty spokój jest w życiu najważniejszy??? Jak wyznaczać granice z empatią, tak by nie ranić drugiego człowieka? – Dialog. wymaga od nas umiejętnego wyrażania siebie poprzez komunikat „ja”. Wymaga od nas tego najtrudniejszego…. wysłuchania drugiego człowieka i usłyszenia go. – Ważnym jest, aby rozumieć i akceptować siebie! Trzeba mieć kontakt z własnymi emocjami, rozumieć je. Jeśli nie przyjmuję siebie ze swoimi słabościami, trudnymi emocjami, historią…. nie będę umiał przyjąć innego człowieka. Miłość zaczyna się od siebie. – Miłość wymaga wolności. Jeśli się na coś godzimy róbmy to w wolności, a nie z lęku, interesu, cierpiętnictwa… Wybierajmy mądrze, aby zbliżać się do spełnienia naszych życiowych celów, misji, powołania. A jednak…...
Twój portret – warsztat z sesją foto

Twój portret – warsztat z sesją foto

Czy chciałabyś mieć swój potret? Zdjęcie swojego JA? Portet prawdziwy, a jednocześnie symboliczny, do którego możesz wracać, aby przypomnieć sobie co przeżyłaś, czego dokonałaś, gdzie jesteś w tej chwili? Portet pokazujący Cię  nie w jakiejś roli (matki, żony, pracownika, córki…) lecz Ciebie, Twoją osobowość? Ciekawe jest samo słowo portret (fr. portrait; łac. protrahere), które oznacza wydobyć na światło dzienne, wyjawiać, pokazać. W portrecie więc nie chodzi jedynie o dosłowne odzwierciedlenie czyjegoś wizerunku. Może bardziej polega on na wydobyciu wyjątkowości, unikalnych cech charakteru, ukazaniu pewnej tajemnicy, która drzemie w każdym człowieku. Jak Ty byś się zobrazowała? Czy wybrałabyś konkretne kolory, tkaninę i fakturę, jakąś postawę, a może minę? Pragniemy Cię zaprosić na wyjątkowe warsztaty, które będą połączeniem fotografii, psychologii oraz wyjątkowości, którą nosisz w sobie. Oczywiście będzięmy szukać prawdziwego, kobiecego JA. Jednak tym razem oprzemy się o 4 żywioły, które pomogą nam wyrazić Twoje unikalne cechy i moment życia, w którym jesteś… tę chwilę zatrzyma w obiektywie profesjonalny fotograf.   Twój portret – jakim żywiołem jesteś?     Warsztat składać się będzie z dwóch spotkań: 17 marca 9:00 – 16:00 – warsztat psychologiczny „Twój portret” z sesją fotograficzną 21 marca18:00 – 20:00 – spotkanie podsumowujące z omówiniem i wręczeniem zdjęć dla każdej uczestniczki Udział w warsztacie wymaga zgłoszenia na biuro@kazdywazny.pl (imię, nazwisko, telefon, emial) oraz wpłaty zaliczki 50 zł, która będzie dolicznona do całości wpłaty. Zaliczka jest bezzwrotna i gwarantuje wpisanie na listę uczestniczek. Całość opłaty to 400 zł : warsztaty, catering, sesja, wywołane zdjęcie. Możesz zapłacić to w 1 lub 2 ratach: (bezzwrotna zaliczka 50 zł – przy zapisie) I – 150 zł – pierwszą ratę trzeba wpłacić d 8 marca. II – 200...
Rodzicielstwo Bliskości 1.0 – warsztaty

Rodzicielstwo Bliskości 1.0 – warsztaty

Czy zastanawiasz się jak wychować szczęśliwe dziecko, które szanuje granice swoje i innych ludzi? Nie wiesz jak rozmawiać z dzieckiem o uczuciach i chcesz pomóc mu je wyrażać? Nie wiesz jak reagować na ataki złości i agresji u dziecka…Albo u siebie? A może chcesz poznać, jak skutecznie wpływać na zachowanie dziecka nie stosując kar? Potrzebujesz wsparcia innych osób, które pragną się rozwijać w swoim rodzicielstwie? Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań Twoją odpowiedzią było – TAK, to mamy coś specjalnie dla Ciebie! Cykl 4 Warsztatów z Mają Piotrowską – Mazur – Rodzicielstwo Bliskości Maja pracuje z rodzicami, dla rodziców i dzieci, prowadzi warsztaty dotyczące relacji w rodzinie, realizując program „Mądrzy rodzice”. Jestem coachem w duchu porozumienia bez przemocy (NVC), organizuje spotkania dla rodziców, rodzin z dziećmi, a także warsztaty dla małych odkrywców relacji. Jest doradczynią noszenia w chustach wspierającą świeżo upieczonych rodziców. NVC i Rodzicielstwo bliskości jest tym, czym żyje, a największym polem do doświadczania jest dla niej bycie mamą czwórki potomków. Poparcie i siły na tworzenie relacji zbiera, uczestnicząc w warsztatach, spotkaniach, konferencjach o tej tematyce. Sama cały czas się uczy.     Na warsztatach dowiesz się m. in.: – wyrażania oczekiwań i ograniczeń – konsekwentnie i z szacunkiem dla dziecka, a więc w taki sposób, aby były one przez dziecko respektowane; – jak aktywnie i wspierająco słuchać; – jak motywować dziecko do współdziałania oraz wdrażania go do obowiązków szkolnych i domowych; – jak modyfikować niepożądane lub nieodpowiednie zachowania dziecka bez stosowania jakichkolwiek form przemocy; – jak uwalniać dzieci od grania ról narzuconych w domu i w szkole; – jak wspierać proces usamodzielniania się dziecka; Warsztaty składać się...
JA – TY – MY – wykład

JA – TY – MY – wykład

Jak z empatią wyznaczać granice? Granica to linia, która oddziela jeden obszar od drugiego. U człowieka granica to pewien kres możliwości psychicznych, czy fizycznych. Po przekroczeniu „granicy” można wejść na teren, który jest prywatny lub obcy, czasem… niebezpieczny. Teren, na którym być może znaleźliśmy się nielegalnie, bo nie otrzymaliśmy wizy… i przekroczyliśmy czyjeś granice, raniąc przy tym uczucia „gospodarza” i relację z nim. Bywa też tak, że sami pozwalamy przekraczać nasze granice lub ktoś przeskakuje ją niepostrzeżenie. Pozwalamy wtedy na ranienie nas. Jak wtedy się czujesz? Czy czujesz dyskomfort, złość, bezradność a może czujesz się wykorzystana/ny? Mimo, że o granicach mówimy przeważnie w kontekście relacji z drugim człowiekiem, to przede wszystkim świadczą one o relacji do siebie. To od niej wszystko się zawsze zaczyna. Zdrowe granice pozwalają szanować i rozumieć własne potrzeby, uczucia, wartości i cele życiowe, a w konsekwencji uczą jak respektować i doceniać innych ludzi (współmałżonka, dzieci, rodziców, przyjaciół itd.) Czy wiesz gdzie leżą Twoje granice? Jak je ustalić i mówić o nich jednocześnie nie raniąc drugiego człowieka? I w drugą stronę, jak też nie naruszać cudzych granic? Jeśli pragniesz dowiedzieć się więcej i przyjrzeć się swoim granicom, przyjdź na wykład Barbary Ślusarczyk pt. „JA – TY – MY -Jak z empatią wyznaczać granice?”  17 lutego (sobota) o 10:00 Miejsca jeszcze nie znamy. Udostępnimy je na stronach i wyślemy smsem oraz mailem. Wstęp za darmo lub niewielka opłata ok. 10 zł na pokrycie kosztów sali. Udział w wykładzie wymaga zgłoszenia na biuro@kazdywazny.pl Napisz maila i podaj: imię, nazwisko, nr telefonu oraz informację na jakie wydarzenie się zapisujesz. —- Wykład prowadzi: BARBARA ŚLUSARCZYK Psycholog, magister nauk o rodzinie...
Rodzicielstwo Bliskości 2.0 – warsztaty

Rodzicielstwo Bliskości 2.0 – warsztaty

ABSOLWENCI pierwszych warsztatów Rodziecielstwa Bliskości zapraszamy na DRUGĄ część! Mile są widziane również osoby, które wiedzą już czym jest RB oraz NVC i miały od jakiegoś czasu wdrażają/próbują wdrażać w życie tę formę komunikacji. + Na warsztatach 2.0 będziemy poruszać się w zagadnieniach dotyczących złości i wstydu, który blokuje nas przed rozwojem. + Będziemy mówić o słowach, które używają nasze dzieci, aby wyrazić swoje emocje, o tym jaka potrzeba za tym stoi. + Oczywiście będziemy także mówić o sobie samych, o tym że warto opiekwać się sobą. + Nauczymy się oddzielać nasze myśli od rzeczywistości która jest. I jesli macie jakieś potrzeby oraz propozycje, to piszcie na maila wraz ze zgłoszeniem. Majka chętnie weźmie pod uwagę wasze sugestie. Udział należy zgłosić na biuro@kazdywazny.pl (podaj dane i info że na drugą częśc warsztatów RB) Zgłoszenie odbierze Agnieszka Skórska 🙂 Spotykamy się w piątki od 17:00 – 20:00 Zaczynamy 23.02.2018 kolejne spotkania: 02.03., 09.03, 16.03 Miejsce: ARKA na ul. Niepodległości 85 Olsztyn Udział w całości wynosi 200 zł płatne z góry na konto Fundacji Każdy Ważny link do konta: http://kazdywazny.pl/index.php/wsparcie/ Przelew tradycyjny: 34 1750 0012 0000 0000 3290 1115 tytuł wpłaty: warsztaty RB 2.0 ul. Gębika 3/17 10-691 Olsztyn (Warmińsko-Mazurskie) Warsztaty prowadzi Maja Mazur. Maja pracuje z rodzicami, dla rodziców i dzieci, prowadzi warsztaty dotyczące relacji w rodzinie, realizując program „Mądrzy rodzice”. Jestem coachem w duchu porozumienia bez przemocy (NVC), organizuje spotkania dla rodziców, rodzin z dziećmi, a także warsztaty dla małych odkrywców relacji. Jest doradczynią noszenia w chustach wspierającą świeżo upieczonych rodziców. NVC i Rodzicielstwo bliskości jest tym, czym żyje, a największym polem do doświadczania jest dla niej bycie mamą czwórki...
Rodzic – przywódca – foto relacja

Rodzic – przywódca – foto relacja

Ufaj i szanuj. Bycie przywódcą nie oznacza, że jesteś tyranem, którego polecenia trzeba wykonać bezdyskusyjnie. Prawdziwy przywódca inspiruje, dba, odnosi się szacunkiem i emaptią do każdego człowieka. I tak… dzieci to też ludzie, tylko z mniejszym od nas doświadczeniem. Dziecko jest równe Tobie, a Twoim zadaniem jest dać mu poczucie bezpieczeństwa i cierpliwie uczyć, w jaki sposób poruszać się w relacjach i świecie. Potrzeba. Pamiętaj, że za każdym zachowaniem, czy reakcją emocjonalną człowieka małego i dużego stoją POTRZEBY. Te wszystcy ludzie na Ziemi mają identyczne. Przecież każdy z nas pragnie miłości, uznania, szacunku, spełnienia, relaksu, zabawy, odpoczynku, satysfakcji. Różnią nas sposoby i strategie zaspokajania potrzeb. Jeden z nas będzie relaksował się w wannie z bąbelkami, ktoś inny kąpiąc w przeręblu… brrr! 😉 Pamiętaj rodzicu, że jeśli będziesz znał swoje potrzeby i będziesz umiał je zaspokoić, o wiele łatwiej przyjdzie Ci rozpoznanie potrzeb swojego dziecka. Ciężko nauczyć drugiego człowieka, czegoś czego sami nie umiemy. Zmiana jest w Tobie. Nasze dzieci są jak my… są różne, ale każde jest godne szacunku i tak warto z nimi rozmawiać. KOLEJNY WYKŁAD: JA – TY – MY – czyli jak wyznaczać granice z empatią?  wyślij zgłoszenie na biuro@kazdywazny.pl Dziękujemy Piotrowi Grzymowiczowi (Prezydentowi Olsztyna) za udostępnienie sali i Jarosławowi Skórskiemu za pomoc oraz piękne zdjęcia! foto: Jarosław Skórski...