Aktualności

bądź na bieżąco z wydarzeniami Każdy Ważny

Tak łatwo przychodzi przerzucenie odpowiedzialności na innych za to co czujemy, za nasze decyzje, reakcje. A gdyby tak każdy wziął odpowiedzialność za swoje? Jakby to było,? Co by się zadziało? To ciekawe pytania. ...... -To twoja wina, że tak się poczuł*m. - Gdybyś tak nie powiedział/a, to bym nie była zła/y. - Trzeba było tak nie robić, to ja też bym tak nie zrobił/a. A gdyby tak... - Poczuł*m smutek, po twoich słowach.- Twoje słowa wzbudziły moja złość, bo myślę że te oceny o mnie nie są prawdą. - To, co robisz ma na mnie także wpływ. Gdy tak postępujesz to mam ochotę się zemścić.Nie robię tego jednak, bo nie chcę Cię skrzywdzić. Możemy o tym pogadać? ---- Ciekawe jak wyglądałby świat, gdybyśmy brali odpowiedzialność za swoje słowa i czyny? ----- Cudownie, że można się tego nauczyć. Są ludzie, którzy z odwagą przyznają że nie potrafią i są studentami relacji oraz życia. Wszyscy jesteśmy studentami... 🥰 www.kazdywazny.pl ... See MoreSee Less
View on Facebook
Kawiarnie pełne. Ludzie w różnym wieku z bukietami kwiatów w rękach... A czego pragniemy jako matki najbardziej? Może tego, by nasze dzieci były szczęśliwe, bezpieczne, zdrowe? A może uznania naszego ogromnego wkładu w życie, społeczeństwo?Czego chcesz i potrzebujesz dziś dla siebie? Może tego byś poczuła się szczęśliwa, bezpieczna i zdrowa? Zadbaj o siebie. Nie zapominaj o sobie. Bądź przy sobie. Zaufaj sobie. Kochaj i dziel się. Miej wdzięczność pomimo trudności. Nadzieję pomimo łez. Miłość pomimo zła. Zatrzymaj się i ujrzyj siebie w swych dzieciach. W oczach pełnych zaufania i oczekiwania na akceptację oraz bezwarunkową miłość. Jesteś tak bardzo potrzebna... Choć nikt tego nie wypowiada.Dziękujemy, że jesteś najlepszą mamą, jaką umiesz być w tym momencie. #macierzyństwo #miłość #matka #Mama #dbanieosiebie #radość #ból #tęsknota #trud #szczęście #miłość ... See MoreSee Less
View on Facebook
Wczoraj było u nas "Darcie Pierza...bez pierza" czyli warsztaty dla kobiet. Pierwsze spotkanie pod taką nazwą u nas. Chciałyśmy się spotkać przy naszym dużym stole w kuchni i zrobić coś wspólnie w rozmowie, z herbatą lub kawą, by tworzyć wioskę i relacje.Niestety nie wszystkie chętne uczestniczki mogliśmy przyjąć, ale czternaście Pań przygotowało swoje ogródki parapetowe. Ozdabiały skrzyneczki, tworząc kompozycje z sadzonek kwiatów i ziół. Piękne pomysły powstawały. Jeden z ogródków obsiadły nawet ptaki z origami 🙂 W czerwcu powtórzymy temat dla tych z Pań, którym musiałysmy odmowić... Obserwujcie wydarzenia!A póki co zapraszamy do zapisywania się na półkolonie dla dzieci 7-11 lat oraz do letniej grupy rozwoju dla młodzieży "Jestem w drodze". www.kazdywazny.pl/sklep ... See MoreSee Less
View on Facebook
Czego byś dziś życzył/a sobie i światu?www.kazdywazny.pl#każdyważny ... See MoreSee Less
View on Facebook
A tu w Kaczym Bagnie 🥰 Ale nie z kaczkami, a instruktorami, którzy pracują z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi i pragną to robić coraz lepiej, z empatią, wiedzą i konkretnymi narzędziami ❤️Dziękujemy za zaufanie i cieszymy się, że jesteście zadowoleni. Zajęcia z komunikacji i rozwiązywania konfliktów prowadziła Majka Mazur (coach, mediatorka NVC). Jeśli chcesz zaprosić nas do swojego zespołu, napisz lub zadzwoń: kazdywazny@gmail.comTel. 535206306 Uszyjemy wam coś na miarę! ... See MoreSee Less
View on Facebook
Dziś byłyśmy prelegentkami w Warmińsko-Mazurskiej Izbie Rolniczej, która zorganizowała spotkanie o zdrowiu psychicznym dla kobiet. Co za ciepła i rodzinna atmosfera! Ewa Kazimierczak mówiła o rodzajach wsparcia, czym zajmują się poszczególni specjaliści, o tym z czego i kiedy można korzystać oraz że warto to robić zawsze, gdy tego potrzebujemy. To nie żaden wstyd dbać o swoje zdrowie psychiczne! A choroby psychiczne i trudności dotyczą każdego z nas. Majka Mazur z kolei poruszyła ważne treści w sposób bardziej warsztatowy. Pokazując sferę celów i wartości oraz kwestię bycia blisko i w przyjaźni ze sobą samą. Od naszych zasobów i rozumienia siebie wychodzimy ku drugiemu człowiekowi. To był cudny czas z dużą otwartością na dyskusję, refleksję i wspólnotę. Bardzo dziękujemy za zaufanie i zaproszenie nas. Do zobaczenia! ----Jeśli masz chęć zaprosić nas do swojej wspólnoty, organizacji, firmy z wykładami, czy warsztatami, zadzwoń lub napisz:Tel. 535 206 306kazdywazny@gmail.com Przygotujemy treści, które odpowiadają waszym potdzbom. ... See MoreSee Less
View on Facebook
W każdy czwartek w Każdy Ważny na ul. Warszawskiej 13/1 odbywają się bardzo cenne zajęcia dla dzieci. Prowadzi je Ola Krasowska -prawdziwa specjalistka, muzyk z wykształcenia i zamiłowania. Wie co robi. Polecamy bardzo! ... See MoreSee Less
View on Facebook
❓❓𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘁𝗼 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗻𝗻𝗶 𝗯𝘆𝗰́ 𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗶𝗲𝗷𝘀𝗶 𝗼𝗱 𝗿𝗼́𝘄𝗶𝗲𝘀́𝗻𝗶𝗸𝗼́𝘄 ❓❓Gabriel Mate i Gordon Neufeld to kanadyjscy lekarze i badacze, którzy specjalizują się w dziedzinie zdrowia psychicznego. W swoich publikacjach podkreślają, że rodzice są ważniejsi niż rówieśnicy w życiu dziecka z kilku powodów:✅ 1 - Rodzice są pierwszymi i najważniejszymi opiekunami dziecka. To od nich dziecko uczy się podstawowych zachowań i umiejętności, a także buduje swoją początkową relację z otaczającym go światem. Rodzice są odpowiedzialni za zapewnienie dziecku bezpieczeństwa, opieki, miłości i wsparcia emocjonalnego, co jest kluczowe dla jego rozwoju i przyszłych relacji z innymi ludźmi. 𝗖𝘇𝘆 𝘂𝗺𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗶 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗷𝗮𝗸 𝘁𝗼 𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́?✅ 2 - Rodzice odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu wartości i norm moralnych dziecka. To od nich dziecko uczy się, co jest dobre, a co złe, jak postępować w różnych sytuacjach, jak rozwiązywać konflikty i jak szanować innych ludzi. Rówieśnicy mogą wpływać na dziecko, ale to rodzice mają największy wpływ na jego wychowanie i moralny rozwój. 𝗖𝘇𝘆 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝘀𝗮̨ 𝗷𝗮𝘀𝗻𝗲 𝗶 𝘀𝗽𝗼́𝗷𝗻𝗲 - 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗲̨𝗽𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘁𝗮𝗸 𝗷𝗮𝗸 𝗺𝗼́𝘄𝗶𝘀𝘇?✅ 3. Rodzice mają większą wiedzę i doświadczenie życiowe niż rówieśnicy. Dzięki temu są w stanie lepiej udzielać dziecku wsparcia i pomagać w rozwiązywaniu problemów. Rówieśnicy mogą być pomocni dla dziecka, ale ich wiedza i doświadczenie są zwykle ograniczone.𝗖𝘇𝘆 𝗿𝗼𝘇𝘄𝗶𝗷𝗮𝘀𝘇 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝗰𝗷𝗲 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝘀𝗸𝗶𝗲 𝗶 𝘄𝗶𝗲𝘀𝘇 𝗷𝗮𝗸 𝗸𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮̨?----𝗣𝗮𝗺𝗶𝗲̨𝘁𝗮𝗷:👍 Choć rówieśnicy są ważnymi członkami życia Twojego dziecka, to TY odgrywasz kluczową rolę w jego rozwoju i wychowaniu. 👍 To od Ciebie dziecko uczy się podstawowych zachowań i umiejętności, kształtuje swoją tożsamość i rozwija swoje wartości moralne. Dlatego zadbaj o dobre relacje z dzieckiem i inwestuj swój czas na budowanie tej więzi ze świadomością i zaangażowaniem! PRZYJDŹ PO NARZĘDZIA i NOWE KOMPETENCJE - zaczynamy 9 maja (wtorek) kolejną grupę rodziców, którzy chcą być świadomi i obecni w życiu swoich dzieci. kazdywazny.pl/warsztat/dorosli/wsparcie-rodzicow/rodzicielstwo-bliskosci-1/Dzieci, bardziej od miliona dodatkowych zajęć, potrzebują Twojej realnej obecności. 🫂 ... See MoreSee Less
View on Facebook
Z pewnością łączy nas jedno: chcemy być szczęśliwi. Jak jednak do szczęścia ma się wdzięczność? Ano zaskakująco... Błędnym założeniem jest, że będziemy wdzięczni, gdy będziemy szczęśliwi i radośni. Jest odwrotnie! Gdy jesteśmy wdzięczni - jesteśmy szczęśliwi, zaczynają się pojawiać przyjemne emocje i widzimy we wszystkim szansę. Możesz sobie pomyśleć: "ku*wa, za to tu być wdzięcznym w mojej sytuacji?!" Tak... czasami jest bardzo przytłaczająco i ciemno, albo jesteśmy tak zagonieni, że nic nie dostrzegamy. Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź ile masz. Spróbuj praktykować wdzięczność przez JEDNĄ minutę. Wdzięczność to UMIEJĘTNOŚĆ! Im dłużej będziesz ćwiczył/a tym łatwiej będzie ci przychodziła, aż stanie się częścią Ciebie. Za co dziś dziękujesz: - sobie, - innym, - światu, - Bogu (jeśli jesteś człowiekiem wierzącym). Napiszesz w komentarzu? Podaj dalej - niech wdzięczność zmieni czyjś dzień 🙂 ... See MoreSee Less
View on Facebook
Dlaczego dziecko lub nastolatek nie chce Cię słuchać? Oto kilka możliwych powodów:🔴 1. Niezrozumienie - nie rozumieją Twoich oczekiwań lub instrukcji. Może to wynikać z braku umiejętności językowych lub z niezrozumienia, co dokładnie rodzice chcą. 🔴 2. Pragnienie niezależności - Twoje dziecko/nastolatek chce rozwijać swoją niezależność i mieć wpływ na swoje własne życie. Dlatego, gdy próbujesz dominować i wychodzisz z pozycji siły - niechętnie będą spełniać prośby i oczekiwania.🔴 3. Brak motywacji - motywacja często rodzi się z poczucia sensu. Twoje dziecko może nie widzieć sensu i wartości w tym, co mówisz lub proponujesz. 🔴 4. Złe relacje - jeśli twoje relacje z dzieckiem są trudne, dużo w nich złości, czy unieważniania dziecka - ono także może nie brać ciebie pod uwagę. Mogą nie widzieć w Tobie autorytetu i wsparcia. 🔴 5. Problemy emocjonalne - dzieciaki z problemami emocjonalnymi, takimi jak: depresja, czy ADHD, mogą mieć trudności z koncentracją oraz podejmowaniem działań w odpowiedni sposób.🔴 6. Niedotrzymywanie słowa - jeśli składasz obietnice lub mówisz coś, a poźniej tego nie ma, Twoje dziecko może stracić zaufanie i nie czuć się zobowiązane do słuchania Ciebie, bo samo nie czuje się usłyszane. 🔴 7. Błędne wzorce - zastanów się jakimi wzorcami zachowań i wartości dysponujesz. Twoje schematy zazwyczaj są odtwarzane przez Twoje dziecko. ---Co pomaga? 🟢 - wzięcie odpowiedzialności za swoją postawę oraz kompetencje, 🟢 - wychodzenie z przekonania: "wiem lepiej, bo jestem dorosłym", 🟢 - ciekawość i próba zrozumienia potrzeb dziecka, 🟢 - konkretne narzędzia: uczenie się empatycznej komunikacji i nowych schematów - Twój mózg jest plastyczny, a to oznacza, że zawsze możesz je zmienić na zdrowe. 👍 ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA RELACJE Z DZIEĆMI JEST PO STRONIE RODZICA. 👍𝗗𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇 𝗱𝗼 𝗺𝗮𝗷𝗼𝘄𝗲𝗷 𝗴𝗿𝘂𝗽𝘆 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗼́𝘄, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝘇𝘆 𝗰𝗵𝗰𝗮̨ 𝗯𝘂𝗱𝗼𝘄𝗮𝗰́ 𝘇𝗱𝗿𝗼𝘄𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗶 𝗸𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝗰𝗷𝗲̨. ✅ Warsztat: Rodzicielstwo Bliskości 1. 4 spotkania w majowe wtorki 18:00 - 21:00. Start 9 maja. ✅ Zgłoszenia i płatność przez stronę lub (jeśli potrzebujesz zapłacić w ratach) przez formularz. 📢 LINKI do zapisów w KOMENTARZACH. ☎ W razie pytań - zadzwoń lub napisz 535 206 306 ... See MoreSee Less
View on Facebook
Tak wiele nas łączy. Przekonania, lęk przed ocenami, poczucie bezradności, unieważnianie swoich potrzeb i siebie, nieznajomość swoich zasobów i granic... Sporo tego. Każdy ma inną historię, ale wiele je łączy. Każda z nas chce być widziana, pragnie wolności wewnętrznej i chce być w zgodzie ze sobą. Chcesz być szanowana i kochana. Chcesz być szczęśliwa pomimo wszystko. 𝗠𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘂𝗰𝘇𝘆𝗻𝗶𝗰́ 𝗸𝗿𝗼𝗸 𝘄 𝘁𝘆𝗺 𝗸𝗶𝗲𝗿𝘂𝗻𝗸𝘂, 𝗯𝗼 𝗻𝗶𝗸𝘁 𝘇𝗮 𝗖𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗼 𝗻𝗶𝗲 𝘇𝗿𝗼𝗯𝗶! Zamiast: -użalać się nad sobą, światem; -wygrażać innym i obwiniać innych; - czekać, aż dadzą ci sami... może wziąć odpowiedzialność za swoje życie. <3 𝗝𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀́ 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗱𝗼𝗿𝗼𝘀ł𝗮̨ 𝗸𝗼𝗯𝗶𝗲𝘁𝗮̨ 𝗶 𝘁𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘄𝗰𝘇𝗼𝘀́𝗰́, 𝗶 𝘁𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗺𝗼𝗰. <3 Dołącz do nas 22 kwietnia w sobotę na spotkaniu dla kobiet: "𝗢𝗱 𝘂𝗹𝗲𝗴ł𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗱𝗼 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶. 𝗝𝗮𝗸 𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗮𝗰́ 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝗰𝗲 𝗯𝗲𝘇 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝘄𝗶𝗻𝘆 𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗶𝗺𝗼 𝗹𝗲̨𝗸𝘂?"🔸 Nauczysz wyrażać swoje potrzeby w sposób skuteczny, co przyczyni się do poprawy ich relacji z innymi ludźmi. 🔸 Zobaczysz jak stawiać granice i chronić swoje emocje, co jest kluczowe dla dobrego samopoczucia psychicznego. 🔸 Sprawdzisz, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami i konfliktami, co pozwoli Ci poczuć się pewniej we własnej skórze i lepiej funkcjonować w życiu codziennym. Dołącz: kazdywazny.pl/warsztat/bez-kategorii/od-uleglosci-do-asertywnosci/#każdyważny ... See MoreSee Less
View on Facebook
𝗡𝗮𝗷𝗰𝘇𝗲̨𝘀𝘁𝘀𝘇𝗮̨ 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮̨ 𝘂 𝗹𝘂𝗱𝘇𝗶 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝘇𝗮𝗻𝗶𝗲𝗱𝗯𝗮𝗻𝗶𝗮 (𝘁𝘇𝘄. 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝗮 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝘆𝗷𝗻𝗮) 𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗰́ 𝗻𝗶𝗲𝘄𝗶𝗲𝗹𝗲 𝘄𝗰𝗶𝗮̨𝘇̇ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗼 𝗻𝗶𝗲𝗷 𝗺𝗼́𝘄𝗶, 𝘁𝗼 𝗶𝘀𝘁𝗻𝗶𝗲𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗽𝗿𝗮𝘄𝗱𝗲̨. 🔸 Okazuje się, że ciuchy, pełny żołądek i fizyczne bycie pod jednym dachem oraz dodatkowe lekcje z angola.... nie wystarczają. 🔸 Coraz więcej dzieci i młodzieży pojawia się w naszych progach po wsparcie i na terapii. Wspaniale, że jest taka możliwość. 🔸 Jednak bliskość z Tobą (rodzicem) jest fundamentem zdrowia i dobrego rozwoju dziecka, na KAŻDYM etapie jego rozwoju. 𝗖𝗼 𝗺𝗼𝘇̇𝗲𝘀𝘇 𝘇𝗿𝗼𝗯𝗶𝗰́? 𝗪𝗶𝗲𝗹𝗲! Przede wszystkim rozwijaj się i uświadamiaj sobie, jak budować relacje, byś był szczęśliwym człowiekiem, a dziecko razem z Tobą. Przyjdź do nas na spotkania dla rodziców, podczas których dowiesz się:✅ 1. jak budować BEZPIECZNĄ i dobrą więź, ✅ 2. jak działa mózg i jakie są etapy rozwoju u człowieka, ✅ 3. jak wyrażać złość, oczekiwania, by nie raniły innych, ✅ 4. jak mówić, by słyszeć i by być słyszanym, ✅ 5. jak dbać o potrzeby i granice. ZAPRASZAMY! Zaczynamy 9 maja (wtorek) 18:00 - 21:00. Link do warsztatów i zapisów w komentarzach pod tym 🙂 ... See MoreSee Less
View on Facebook
💛 A to 𝗠𝗮𝗷𝗮 𝗦𝘆𝗰𝘇𝘆ł𝗼, która właśnie dołączyła do naszego zespołu 💛Jest psychologiem i dyplomowanym psychoterapeutą, a także diagnostą przetwarzania słuchowego metodą Neuroflow. Posiada przygotowanie pedagogiczne. W 2011 roku ukończyła całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.Doświadczenie zdobywała pracując z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi w placówkach służby zdrowia i oświatowych.W Fundacji Każdy Ważny prowadzi diagnozę przetwarzania słuchowego, wsparcie i konsultacje psychologiczne dla młodzieży powyżej 16 r.ż. - również z rozpoznaniem neuroatypowości (m.in.zespół Aspergera) oraz konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla osób dorosłych. Zaprasza osoby:- zaciekawione sobą i chcące poznać się lepiej, - zmagające się z lękami, obniżonym nastrojem, - mające niską samoocenę. Z Panią Mają możecie umówić się we wtorkowe popołudnia/wieczory przez kalendarz na naszej stronie: kazdywazny.pl/specjalista/maja-syczylo/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
𝟳 𝗚Ł𝗢́𝗪𝗡𝗬𝗖𝗛 𝗣𝗥𝗭𝗬𝗖𝗭𝗬𝗡 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗼́𝘄 𝘇𝗲 𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗮𝗻𝗶𝗲𝗺 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝗰 𝗶 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗮̨:🔸 1. 🅆🅈🄲🄷🄾🅆🄰🄽🄸🄴 - odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu osobowości dorosłych. Osoby, które wychowywały się w rodzinach, w których nie uznawano ich granic i potrzeb, mogą mieć trudności ze stawianiem granic w przyszłości. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝗧𝘄𝗼𝗶 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗲 𝗯𝗿𝗮𝗹𝗶 𝗖𝗶𝗲̨ 𝗻𝗮 𝗽𝗼𝘄𝗮𝘇̇𝗻𝗶𝗲, 𝗿𝗼𝘇𝗺𝗮𝘄𝗶𝗮𝗹𝗶 𝘄𝘆𝘀ł𝘂𝗰𝗵𝗶𝘄𝗮𝗹𝗶 𝗖𝗶𝗲̨ 𝘇 𝘂𝘄𝗮𝗴𝗮̨, 𝗯𝗿𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗼𝗱 𝘂𝘄𝗮𝗴𝗲̨ 𝗧𝘄𝗼𝗷𝗲 𝘇𝗱𝗮𝗻𝗶𝗲?🔸 2. 🄺🅄🄻🅃🅄🅁🄰 - W wielu kulturach, szczególnie w kulturze zachodniej, kładzie się nacisk na to, by być miłym i uprzejmym dla innych. To może prowadzić do sytuacji, w których osoby unikające konfliktów i chcące być akceptowane przez innych, nie stawiają granic i nie są wystarczająco asertywne. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝗽𝗼𝗱𝗱𝗮𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗲 𝘄𝘇𝗴𝗹𝗲̨𝗱𝘂 𝗻𝗮 𝗼𝗯𝗮𝘄𝗲̨ 𝗽𝗿𝘇𝗲𝗱 𝗸𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗸𝘁𝗲𝗺 𝗶 𝘁𝘆𝗺, 𝘇̇𝗲 𝗸𝘁𝗼𝘀́ 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰́ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗶𝗲𝗽𝗿𝘇𝘆𝗷𝗲𝗺𝗻𝗶𝗲? 🔸 3. 🄿🅁🅉🅈🄲🅉🅈🄽🅈 ​ 🄴🄼🄾🄲🄹🄾🄽🄰🄻🄽🄴 - Niskie poczucie własnej wartości, lęk przed odrzuceniem i niechęć do konfrontacji mogą prowadzić do braku asertywności i trudności w stawianiu granic. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗺𝗼́𝘄𝗶𝗰́ 𝗼 𝘁𝘆𝗺, 𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗿𝘇𝗲𝗯𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝗹𝘂𝗯 𝗻𝗮 𝗰𝗼 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗶𝗲 𝗴𝗼𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇, 𝗽𝗼𝗻𝗶𝗲𝘄𝗮𝘇̇ 𝗸𝘁𝗼𝘀́ 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝗰𝗶𝗲̨ 𝗼𝗱𝗿𝘇𝘂𝗰𝗶𝗰́?🔸 4.🄳🄾🅂́🅆🄸🄰🄳🄲🅉🄴🄽🄸🄰 ​ 🅉̇🅈🄲🄸🄾🅆🄴 - Przeżycia, takie jak przejście przez traumę, przemoc lub wykorzystanie, zaniedbanie emocjonalne przez rodzicó mogą prowadzić do braku zaufania do innych oraz braku pewności siebie, zaufania do siebie. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝗽𝗼𝗱𝗱𝗮𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘄 𝘄𝗮̨𝘁𝗽𝗹𝗶𝘄𝗼𝘀́𝗰́ 𝘁𝗼, 𝗰𝗼 𝗺𝘆𝘀́𝗹𝗶𝘀𝘇 𝗶 𝗰𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇? 🔸 5. 🅂🅃🅁🄴🅂- Stres i ciśnienie związane z pracą, życiem rodzinny, finansami i innymi problemami życiowymi mogą osłabić zdolność do wyrażania asertywności. ❓ 𝗖𝘇𝘂𝗷𝗲𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗺𝗲̨𝗰𝘇𝗼𝗻𝗮, 𝗽𝗿𝘇𝘆𝘁ł𝗼𝗰𝘇𝗼𝗻𝗮, 𝘀ł𝗮𝗯𝗮 𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝗷𝘂𝘇̇ 𝘀𝗶ł 𝘀𝘁𝗮𝘄𝗮𝗰́ 𝗽𝗼 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲𝗷 𝘀𝘁𝗿𝗼𝗻𝗶𝗲?🔸 6. 🄺🄾🄽🄳🅈🄲🄹🄰 ​ 🄵🄸🅉🅈🄲🅉🄽🄰 - Zdrowie fizyczne. Problemy z regulacją hormonów, takie jak niedoczynność tarczycy, nadwaga, otyłość, brak formy i inne schorzenia często sprawiają, że czujemy się gorsze i mniej wartościowe. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝘄𝗶𝗱𝘇𝗶𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲𝗯𝗶𝗲 𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇 𝗽𝗿𝘆𝘇𝗺𝗮𝘁 𝗯𝗿𝗮𝗸𝗼́𝘄 𝗶 𝗻𝗶𝗲𝗱𝗼𝘀𝗸𝗼𝗻𝗮ł𝗼𝘀́𝗰𝗶?🔸 7. 🄺🄾🄼🅄🄽🄸🄺🄰🄲🄹🄰 - Brak umiejętności komunikacyjnych. Nie wiesz jak wyrazić to, co myślisz, potrzebujesz w sposób, który były usłyszany i zrozumiany. Nikt nie pokazał Ci jak wyrażać siebie asertywnie i z szacunkiem do innych. ❓ 𝗖𝘇𝘆 𝗺𝗮𝘀𝘇 𝘄𝗿𝗮𝘇̇𝗲𝗻𝗶𝗲, 𝘇̇𝗲 𝗹𝘂𝗱𝘇𝗶𝗲 𝗖𝗶𝗲̨ 𝗻𝗶𝗲 𝘀ł𝘆𝘀𝘇𝗮̨ 𝗶 𝗻𝗶𝗲 𝗿𝗼𝘇𝘂𝗺𝗶𝗲𝗷𝗮̨? 𝗔 𝗺𝗼𝘇̇𝗲 𝘄𝘆𝗯𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀𝘇 𝗹𝘂𝗯 𝘇𝗮𝗺𝘆𝗸𝗮𝘀𝘇 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘄 𝘀𝗸𝗼𝗿𝘂𝗽𝗰𝗲 𝗺𝗶𝗹𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮?--- Chcesz wesprzeć siebie w byciu bardziej asertywną kobietą, która ma świadomość siebie, dba o swoje granice, umie siebie uznać i docenić? Zapraszamy Cię na warsztat tylko dla kobiet 22 kwietnia, który poprowadzi Wioletta Przybyszewska - psycholog, psychoterapeutka, seksuolog, właścicielka Olsztyńskiego Instytutu Psychoterapii. Wiola od lat prowadzi u nas wspaniałe, pogłębiające warsztaty dla kobiet. "𝗢𝗱 𝘂𝗹𝗲𝗴ł𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗱𝗼 𝗮𝘀𝗲𝗿𝘁𝘆𝘄𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶𝗝𝗮𝗸 𝘀𝘁𝗮𝘄𝗶𝗮𝗰́ 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗶𝗰𝗲 𝗯𝗲𝘇 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗰𝗶𝗮 𝘄𝗶𝗻𝘆 𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗶𝗺𝗼 𝗹𝗲̨𝗸𝘂?" 22 kwietnia (sobota) 13:00 - 19:00 299 zł/os(warsztaty, poczęstunek, lunch, kawa, herbata)-----▪ Zapisy w formularzu - możliwość opłaty w ratach: forms.gle/FZttVuFHt1xEFxmp6▪ przez stronę kazdywazny.pl/warsztat/bez-kategorii/od-uleglosci-do-asertywnosci/ - płatność PRZELEWY24 lub na konto: ▪ Każdy Ważny 34 1750 0012 0000 0000 3290 1115 tytułem: asertywność + imię nazwisko uczestniczki- jeśli wpłacasz na konto - zapisz się też w formularzu: forms.gle/FZttVuFHt1xEFxmp6 ... See MoreSee Less
View on Facebook
"Jeśli nasi opiekunowie reagowali na nas, byli obok, rozpoznawali nasze potrzeby, a jednocześnie zachęcali do samodzielności, to sytuacja zależności czy niemożności nie budzi w nas paniki, bo ufamy innym, ale też potrafimy sobie radzić. Jeśli jednak otaczały nas często "martwe twarze" albo twarze wykrzywione złością, to wspomnienie przerażającego osamotnienia i bezradności zapisuje się w nas bardzo głęboko. I nie jest to metafora - współczesna neuronauka potrafi wskazać, na czym ten zapis w mózgu polega. W dorosłym życiu jesteśmy wtedy pełni lęku, że to bolesne doświadczenie może się odtworzyć."Zofia Milska-Wrzosińska --- Dołącz do rodziców, którzy adekwatnie reagują na potrzeby i emocje swoich do dzieci, by te rozwijały się prawidłowo.Zapraszamy na warsztaty Rodzicielstwo Bliskości 1. www.kazdywazny.pl/sklep ---#kazdywazny #relacje #rodzicielstwo #rozwój #świadomirodzice #każdyważny ... See MoreSee Less
View on Facebook
☟☟☟ 𝗖𝘇𝗲𝗴𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰𝗶 𝘂𝗰𝘇𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗼𝗱 𝘀𝘄𝗼𝗶𝗰𝗵 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗼́𝘄? ☟☟☟ ➖➖➖➖➖➖➖➖♥ Języka - dzieci uczą się mówić poprzez naśladowanie języka swoich rodziców i innych osób w ich otoczeniu. Czy mówisz językiem miłości?♥ Wartości - rodzice przekazują swoje wartości i przekonania dzieciom, na przykład w kwestiach etycznych, religijnych i społecznych. Czy jesteś spójny w tym co mówisz i robisz?♥ Zachowań społecznych - rodzice uczą dzieci, jak zachowywać się w różnych sytuacjach społecznych, takich jak zachowanie się w domu, szkole, w miejscach publicznych. Czy pokazujesz empatię i uczysz, że nie jesteśmy sami?♥ Umiejętności życiowe - rodzice uczą dzieci, jak gotować, sprzątać, naprawiać rzeczy, dbać o siebie i innych. Czy rozwijasz się osobiście i dbasz o swoje zasoby?♥ Empatii - rodzice uczą dzieci, jak rozumieć i reagować na emocje innych ludzi. Czy uznajesz wszystkie emocje, prosisz o wsparcie i dajesz je innym?♥ Kreatywności - rodzice mogą pomóc dzieciom rozwijać swoją kreatywność i wyobraźnię, zachęcając do rysowania, pisania, gry w gry planszowe itp. Czy dajesz sobie czas na rzeczy, które sprawiają ci frajdę?♥ Pracy i wytrwałości - rodzice uczą dzieci, jak pracować, osiągać cele i się nie poddawać. Czy masz otwartość na błędy, porażki i sukcesy? ------Jeśli chcesz przekazywać swoim dzieciom dobre zasoby i mieć tego świadomość, przyjdź na nasze warsztaty dla rodziców. Nauczysz się: ▪ komunikacji, ▪ dbania o własne potrzeby i widzenie innych, ▪ jak dbać o trudne emocje i je rozpoznawać, ▪ dowiesz się jak działa mózg, ▪ dowiesz się więcej o etapach rozwoju u dzieci i młodzieży.Zaczynamy niebawem! Dołącz do nas!👇👇👇👇👇kazdywazny.pl/warsztat/dorosli/wsparcie-rodzicow/rodzicielstwo-bliskosci-1/ ... See MoreSee Less
View on Facebook
🛑 𝗚𝗱𝘆 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗯𝗮𝗿𝗱𝘇𝗼 𝘇𝗺𝗲̨𝗰𝘇𝗼𝗻𝘆𝗺 𝗿𝗼𝗱𝘇𝗶𝗰𝗲𝗺...𝗼𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗿𝗼́𝘄𝗻𝗼𝘄𝗮𝗴𝗶 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗶𝗰𝘇𝗻𝗲𝗷 𝗶 𝗯𝘆𝗰𝗶𝗲 𝘇 𝗱𝘇𝗶𝗲𝗰́𝗺𝗶 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗿𝘂𝗱𝗻𝗲! Gdy jesteś zmęczona/y o wiele łatwiej wpadasz w irytację i złość. Zazwyczaj po wybuchu przychodzi poczucie winy... 𝗢𝘁𝗼 𝗸𝗶𝗹𝗸𝗮 𝘀𝘂𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗶, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗴𝗮̨ 𝗖𝗶 𝗽𝗼𝗺𝗼́𝗰:🔸 Przerwa i odpoczynek: Spróbuj znaleźć czas na odpoczynek i relaks. Możesz poprosić o pomoc inną osobę, aby zajęła się dzieckiem choć na krótki czas. Skorzystaj z tego czasu na zrelaksowanie się, czytanie książki lub robienie czegoś, co sprawia Ci przyjemność (na pewno nie sprzątanie!🔸 Zadania domowe: Zadania domowe mogą być bardzo wyczerpujące, dlatego spróbuj dzielić obowiązki z partnerem lub dziećmi. To nie tylko pozwoli Ci na trochę odpoczynku, ale również nauczy dzieci odpowiedzialności i poczucia wspólnoty. Dom jest wspólny. 🔸 Aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może pomóc Ci w odzyskaniu równowagi psychicznej i emocjonalnej. Spróbuj znaleźć czas na spacer, jazdę na rowerze lub inne ćwiczenia, które Ci się podobają.🔸 Komunikacja: Kiedy czujesz się zmęczony i przeciążony, ważne jest, aby zwrócić uwagę na swoją komunikację z dzieckiem. Spróbuj unikać krzyku i karania, a zamiast tego skup się na empatycznym słuchaniu, wyrażaniu swoich uczuć i poszukiwaniu rozwiązań wraz z dzieckiem. Zanim coś powiesz: spróbuj wziąć 5 głębokich wdechów nosem i wypuść powietrze powoli ustami. 🔸 Szukaj wsparcia: Nie wahaj się szukać wsparcia w rodzinie, przyjaciołach lub specjalistach. Czasem potrzebujemy pomocy innych, aby odzyskać równowagę i poradzić sobie z trudnościami, a szczególnie wtedy, gdy ten stan przeciąga się... ❤!!ZAPAMIĘTAJ!!❤𝙆𝙖𝙯̇𝙙𝙮 𝙧𝙤𝙙𝙯𝙞𝙘 𝙢𝙖 𝙩𝙧𝙪𝙙𝙣𝙚 𝙙𝙣𝙞, 𝙖𝙡𝙚 𝙬𝙖𝙯̇𝙣𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩, 𝙖𝙗𝙮 𝙥𝙖𝙢𝙞𝙚̨𝙩𝙖𝙘́, 𝙯̇𝙚 𝙟𝙚𝙨𝙩𝙚𝙨́ 𝙙𝙤𝙗𝙧𝙮𝙢 𝙧𝙤𝙙𝙯𝙞𝙘𝙚𝙢 𝙞 𝙧𝙤𝙗𝙞𝙨𝙯, 𝙘𝙤 𝙬 𝙩𝙬𝙤𝙟𝙚𝙟 𝙢𝙤𝙘𝙮, 𝙖𝙗𝙮 𝙯𝙖𝙥𝙚𝙬𝙣𝙞𝙘́ 𝙙𝙯𝙞𝙚𝙘𝙠𝙪 𝙣𝙖𝙟𝙡𝙚𝙥𝙨𝙯𝙚 𝙯̇𝙮𝙘𝙞𝙚.‼Zapraszamy Cię na kolejną edycję warsztatów dla rodziców, na których nauczysz się: ✅- dbania o swoje zasoby i granice, ✅- komunikacji empatycznej w 4 krokach, ✅- zobaczysz jak można sobie poradzić z trudnymi emocjami, ✅- poznasz fakty o tym jak działa mózg oraz jakie są etapy rozwoju dzieci (i związane z tym kryzysy). Szczegóły i płatność na naszej stronie. Link znajdziesz w komentarzu pod postem. 👇👇👇👇👇 ... See MoreSee Less
View on Facebook