Adela Gmurkowska – psycholog
Psycholog | Trener TUS | Nauczycielka Angielskiego | Facylitatorka Access Bars
Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie w specjalności klinicznej. Wspieram młodzież powyżej 12. roku życia oraz osoby dorosłe w procesie budowania dobrostanu psychicznego, rozwijania umiejętności społecznych i radzenia sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
Posiadam tytuł trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne, warsztaty psychoedukacyjne oraz grupowe treningi TUS. W pracy łączę podejścia skoncentrowane na relacji, empatii i szacunku do indywidualnego tempa klienta. Korzystam również z narzędzi komunikacji bez przemocy (NVC), technik pracy z emocjami, metod redukcji napięcia i stresu oraz elementów pracy z ciałem, m.in. jako certyfikowana
facylitatorka Access Bars.
Na co dzień pracuję również z młodzieżą licealną jako nauczycielka języka angielskiego i wychowawczyni klasy, w której realizuję ogólnopolski program profilaktyczny „Godzina dla Młodych Głów”, wspierający zdrowie psychiczne, poczucie sprawczości i samoocenę uczniów.
Ukończyłam szkolenia z: interwencji kryzysowej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które pomagają mi wspierać klientów w szybkim odnajdywaniu własnych zasobów.
Obszary, w których pracuję:
- Integracja grup i rozwój kompetencji społecznych
- Praca z emocjami i budowanie odporności psychicznej
- Rozpoznawanie i wyrażanie potrzeb, stawianie granic
- Budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości
- Praca z osobami w kryzysie emocjonalnym
- Zaburzenia nastroju (depresja, zaburzenia lękowe)
- Redukcja stresu i napięcia
- Komunikacja bez przemocy (NVC)
W swojej pracy kieruję się uważnością, akceptacją i indywidualnym podejściem, a także głębokim przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju.
Kursy | Szkolenia:
- Magister Psychologii o specjalności klinicznej – Uniwersytet SWPS
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – Stopień I – Centrum Rozwiązań w Toruniu
- Interwencja Kryzysowa w pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą – certyfikowany kurs dla specjalistów Psychomedic.edu.pl
- Facylitator Access Bars
UWAGA! Przed pierwszym spotkaniem – młodzież i dorośli:
- Umawianie wizyty i płatność (przelewy24) odbywają się online za pomocą kalendarza w dole strony.
- Po zarezerwowaniu masz 6h na opłacenie rezerwacji – jeśli tego nie zrobisz system anuluje to spotkanie. a
- Z menu wybierasz usługę, która Cię interesuje.
- Pierwsze spotkanie rodziców z nastolatkiem niepełnoletnim trwa 90 min. przychodzicie RAZEM.
- Konsultacje rodzicielskie, sesje i spotkania indywidualne dla osób pełnoletnich trwają zazwyczaj 50 min.
- Gdy zamawiasz pakiet kilku spotkań (3 lub 10) nie musisz płacić od razu za wszystkie. Na dwa dni przed każdym spotkaniem na Twojego maila przyjdzie link do płatności, który wygaśnie po 12 h i rezerwacja zostanie automatycznie anulowana. Możesz też umówić ze specjalistą to inaczej i wpłacać bezpośrednio na konto.
- Samodzielnie anulować spotkanie możesz najpóźniej 24 h przed wizytą – później NIE JEST TO MOŻLIWE. Termin był zabukowany i przeznaczony specjalnie dla Ciebie, a w to miejsce specjalista nie może już nikogo przyjąć.Jest to standardowa praktyka w gabinetach.
- Jeżeli płacisz bezpośrednio na konto Każdy Ważny – przelew musi się zaksięgować 24 h przed spotkaniem. Jeśli nie przyjdziesz na spotkanie i go nie odwołasz (max. 24h przed) – to spotkanie i tak jest płatne.
- Jeśli masz jakiekolwiek pytania – zadzwoń 535206306. Do zobaczenia na miejscu!
UWAGA! Gdy przychodzisz z dzieckiem do 12 r.ż.
- Jeśli chcesz umówić dziecko (do 12 r.ż.) wybierz z menu: wstępna sesja z rodzicem (trwa ona 90 min.) Jej celem jest zebranie dokładnego wywiadu na temat waszej sytuacji BEZ OBECNOŚCI DZIECKA. Na to spotkanie przychodzą tylko rodzice.
- Możesz przynieść dokumenty lub badania z poradni (opinie, diagnozy), które wydają Ci się istotne dla sprawy.
- Podczas spotkania terapeuta/psycholog będzie chciał się dowiedzieć z jakim wyzwaniem przychodzisz, prawdopodobnie będzie zadawał sporo pytań – nie musisz się jednak niepokoić, spotkanie jest poufne.
- Zazwyczaj konsultacje to 3 spotkania: 1 – pierwsze (90 min) z rodzicami, 2 – drugie z dzieckiem (50 min.), 3 – trzecie z rodzicami podsumowujące (50 min.)
- Po konsultacjach decydujecie o dalszym toku postępowania wraz ze specjalistą – zawsze możesz zrezygnować.
- Jeśli chcecie kontynuować spotkania u wybranego specjalisty – wspólnie ustalacie tzw. kontrakt terapeutyczny (omawiacie cel spotkań/terapii, zasady umawiania się i odwoływania, czas trwania psychoterapii lub liczby spotkań).
WESPRZYJ NAS >