Adela Gmurkowska – psycholog
Psycholog | Trener TUS | Nauczycielka Angielskiego | Facylitatorka Access Bars
Jestem absolwentką psychologii Uniwersytetu SWPS w Sopocie w specjalności klinicznej. Wspieram młodzież powyżej 12. roku życia oraz osoby dorosłe w procesie budowania dobrostanu psychicznego, rozwijania umiejętności społecznych i radzenia sobie z wyzwaniami emocjonalnymi.
Posiadam tytuł trenera Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) zarówno dla dzieci i młodzieży, jak i osób dorosłych. Prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne, warsztaty psychoedukacyjne oraz grupowe treningi TUS. W pracy łączę podejścia skoncentrowane na relacji, empatii i szacunku do indywidualnego tempa klienta. Korzystam również z narzędzi komunikacji bez przemocy (NVC), technik pracy z emocjami, metod redukcji napięcia i stresu oraz elementów pracy z ciałem, m.in. jako certyfikowana
facylitatorka Access Bars.
Na co dzień pracuję również z młodzieżą licealną jako nauczycielka języka angielskiego i wychowawczyni klasy, w której realizuję ogólnopolski program profilaktyczny „Godzina dla Młodych Głów”, wspierający zdrowie psychiczne, poczucie sprawczości i samoocenę uczniów.
Ukończyłam szkolenia z: interwencji kryzysowej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), które pomagają mi wspierać klientów w szybkim odnajdywaniu własnych zasobów.
Obszary, w których pracuję:
- Integracja grup i rozwój kompetencji społecznych
- Praca z emocjami i budowanie odporności psychicznej
- Rozpoznawanie i wyrażanie potrzeb, stawianie granic
- Budowanie poczucia własnej wartości i sprawczości
- Praca z osobami w kryzysie emocjonalnym
- Zaburzenia nastroju (depresja, zaburzenia lękowe)
- Redukcja stresu i napięcia
- Komunikacja bez przemocy (NVC)
W swojej pracy kieruję się uważnością, akceptacją i indywidualnym podejściem, a także głębokim przekonaniem, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju.
Kursy | Szkolenia:
- Magister Psychologii o specjalności klinicznej – Uniwersytet SWPS
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – Stopień I – Centrum Rozwiązań w Toruniu
- Interwencja Kryzysowa w pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą – certyfikowany kurs dla specjalistów Psychomedic.edu.pl
- Facylitator Access Bars
UWAGA! Przed pierwszym spotkaniem:
- DOROŚLI: Osoba dorosła umawia swoje wizyty po 50 min. niezależnie od tego, czy jest to spotkanie pierwsze, czy kolejne.
- DZIECI: Pierwsze spotkanie dla rodziców dzieci do 12 r.ż. trwa 90 min. – przychodzicie bez dziecka.
- MŁODZIEŻ: Pierwsze spotkanie dla rodziców i nastolatków pow. 12 r.ż. trwa 90 min. – przychodzicie wspólnie z nastolatkiem.
- PO PIERWSZYM SPOTKANIU: Kolejne spotkania trwają 50 min. – chyba, że ze specjalistą ustalicie inaczej.
- PROCES KONSULTACJI do psychoterapii lub innego wsparcia może trwać od 1 – 5 spotkań. Po procesie konsultacji specjalista daje Ci/ Wam informację zwrotną i proponuje, co można zrobić dalej (zalecenia).
- KONTRAKT: Jeśli zdecydujecie się pracować z danym specjalistą to: ustalacie częstotliwość spotkań i ich liczbę (chyba, że jest to terapia długoterminowa), godzinę, sposób umawiania i odwoływania, płatność itp.
- WOLNOŚĆ: Na każdym etapie możesz zrezygnować – nie zawsze jednak jest to korzystne. Podczas terapii i spotkań mogą pojawiać się bardzo trudne emocje. Psychoterapia to praca, która wymaga wysiłku obu stron.
REZERWACJE I PŁATNOŚCI:
- Jakie wybrać spotkanie? – w zależności od tego, czy chcesz umówić konsultację, czy diagnozę musisz wybrać odpowiednie menu w okienku na dole strony – znajdziesz tam kilka opcji.
- Po zarezerwowaniu na opłacenie rezerwacji masz 6h – jeśli nie zapłacisz, to po tym czasie system ją anuluje i zaczynasz proces od nowa (tego terminu już może nie być, bo ktoś inny wskoczył na to miejsce).
- Gdy zamawiasz pakiet kilku spotkań (3 lub 10) nie musisz płacić od razu za wszystkie. Na dwa dni (48 h) przed każdym spotkaniem na Twojego maila przyjdzie link do płatności, który wygaśnie po 12 h i rezerwacja zostanie automatycznie anulowana. Pilnuj, więc tego czasu.
- Samodzielnie anulować spotkanie możesz najpóźniej 24 h przed wizytą – później NIE JEST TO MOŻLIWE. Termin był zabukowany i przeznaczony specjalnie dla Ciebie, a w to miejsce specjalista nie może już nikogo przyjąć. Jest to standardowa praktyka w gabinetach.
- Jeżeli płacisz bezpośrednio na konto Każdy Ważny – przelew musi się zaksięgować 24 h przed spotkaniem. Jeśli nie przyjdziesz na spotkanie i go nie odwołasz (max. 24h przed) – to spotkanie i tak jest płatne. W tytule przelewu wpisujesz: wizyta / diagnoza + imię i nazwisko specjalisty.
- Jeśli masz jakiekolwiek pytania – zadzwoń 535206306. Do zobaczenia na miejscu :-)
WESPRZYJ NAS >