Zrozumieć objadanie

Czyli czemu jemy za dużo?

Warsztat psychodietetyczny dla osób dorosłych, które chcą mieć większy wpływ na swoje wybory i zdrowie.

  • Znasz zasady zdrowego odżywiania, ale z jakiegoś powodu nie udaje Ci się ich przestrzegać?
  • Czujesz, że tracisz kontrole kiedy zaczynasz jeść?
  • A może myślenie o jedzeniu zajmuje zdecydowaną większość Twojego czasu?

Jeżeli czujesz, że Twoja relacja z jedzeniem nie jest zdrowa, chcesz coś zmienić i zrozumieć mechanizmy jakie Tobą kierują zapraszam serdecznie na spotkanie:

„Zrozumieć objadanie, czyli czemu jemy za dużo?”

– spotkanie z wiedzą i elementami warsztatu psychodietetycznego dla osób dorosłych,

które chcą mieć większy wpływ na swoje decyzje i wybory.

Wspólnie poszukamy odpowiedzi między innymi na pytania:

  • jakie funkcje pełni jedzenie w naszym życiu?
  • czy jemy tylko wtedy, gdy jesteśmy głodni?
  • dlaczego tak często się przejadamy?
  • co kieruje naszymi wyborami żywieniowymi?
Podpowiem Ci również jakie proste zmiany możesz wprowadzić na codzień, żeby Twoja dieta była zdrowsza!

Możesz liczyć na przyjazną i bezpieczną atmosferę.

Są to zajęcia, na których nie ma przymusu mówienia o sobie i swoich wyzwaniach.

Dzielenie się swoimi doświadczeniami dzieje się w wolności.

26 kwietnia (piątek) 18:30 - 20:30

150,00 /osoba

KUPUJĘ

11 w magazynie

Prowadzący

dr Katarzyna Boradyn

Wykładowczyni akademicka na Wydziale Nauk o Zdrowiu w Olsztyńskiej Szkole Wyższej. Tytuł doktora uzyskała na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim, a jej dotychczasowa praca naukowa dotyczyła różnych aspektów związanych z dietetyką. Propagatorka zdrowego stylu życia, uważnego jedzenia i akceptacji ciała. Uczestniczyła w licznych projektach edukacyjnych, kierowanych zarówno do dzieci, jak i do osób dorosłych. Ukończyła również studia podyplomowe z zakresu psychodietetyki, które pozwoliły jej lepiej zrozumieć psychologiczne
aspekty odżywiania. W oparciu o zdobytą wiedzę i doświadczenie prowadzi konsultacje psychodietetyczne.

Zobacz

inne wydarzenia