Budowanie poczucia własnej wartości

Budowanie poczucia własnej wartości

W życiu wydarzają się rzeczy, które coś w nas zmieniają. Często są to dla nas trudne chwile, które podkopują naszą psychikę, poczucie bezpieczeństwa i wpływu.
Każdego człowieka dotyka jakieś cierpienie, czy trud. Są jednak takie momenty  w wyniku których przestajemy wierzyć we własne możliwości, przestajemy być same dla siebie przyjaciółkami, oskarżamy się, nie podejmujemy wyzwań, nie umiemy wchodzić w dobre relacje, w innych widzimy wroga lub za bardzo uwieszamy się na kimś. Nie potrafimy odmawiać, albo mówić „tak”. Wiele jest przyczyn i wiele skutków. Bywa tak, że nie do końca umiemy rozpoznać mechanizmy, które się w nas wykształciły w procesie jakiegoś kryzysu, a niestety one funkcjonują i mają wpływ na decyzje, które podejmujesz lub ich brak.
Świadomość i chęć zmiany jest zawsze pierwszym krokiem procesu naprawy realcji do siebie samej. Odpowiedz sobie na pytanie:

facial-603161Jak się czuję z tym, kim jestem?

Jeśli czujesz, że nie do końca masz rozwinięte skrzydła i coś cię obciąża i chcesz:

– odkryć przyczyny i poznać skutki zaniżonej samooceny,

– dowiedzieć się jakie destrukcyjne przekonania kierują Twoim życiem,

– poznać swoje mocne strony i rozwijać je,

– poznać swoje błędy i uchronić się od ich powtarzania,

– nauczyć się jak przestać siebie obwiniać,

– nauczyć się jak stawiać czoła krytyce i jak przyjmować pochwały,

– potrenować asertywną postawę obrony własnych granic psychologicznych ten warsztat jest dla Ciebie.

Poczucie własnej wartości jest stosunkowo stałą postawą wobec samego siebie, lecz wcale nie oznacza to, że nie można jej zmieniać. Poczucie wartości można rozwijać między innymi poprzez uczenie się realistycznej, uczciwej samooceny oraz pozytywnego i pełnego sympatii stosunku wobec samego siebie.

Konferencja Kobiet 19 listopada 2016 www.konferencjakobiet.pl

Kobieta ma wiele twarzy – www.konferencjakobiet.pl

Dzięki warsztatowi będziesz mogła rozpocząć proces stawania się osobą, która zna swoją wartość, akceptuje siebie, potrafi szanować i bronić swoich praw, budować lepszą więź ze samą sobą, działać zgodnie z zasadą „im bardziej pokochasz siebie, tym bardziej będziesz potrafiła kochać innych.”

Twoja inwestycja w siebie to: 167 zł
Płatne w dwóch częściach:
do 22 stycznia – 67 zł – bezzwrotna zaliczka
do 29 stycznia – 100 zł – druga część

 

W jednej grupie warsztatowej maksymalnie będzie 12 osób, więc kameralnie i bezpiecznie.
Termin: 3 lutego

Spotkanie w godzinach: 9:00 – 16:00
W przerwach: ciasto, kanapka, kawa, herbata oraz świetne towarzystwo 🙂
Miejsce: Olsztyński Instytut Psychoterapii, Al. Przyjaciół 3/1, Olsztyn

Zgłoszenie wyślij na biuro@kazdywazny.pl

Przelew na konto Fundacji Każdy Ważny

34 1750 0012 0000 0000 3290 1115

tytuł wpłaty: Poczucie wartości 03.02

Dziękujemy, że jesteś z nami!


DSC_0652

Wioletta Przybyszewska: psycholog, psychoterapeuta, mediator rodzinny. Związana ze Stowarzyszeniem Psychologów Chrześcijańskich. Zajmuje się psychoterapią indywidualną i grupową, terapią par oraz działalnością psychoedukacyjną. Ma na koncie wiele autorskich warsztatów dla kobiet. Prowadzi prywatny gabinet psychoterapeutyczny oraz Olsztyński Instytut Psychoterapii na Alei Przyjaciół 3/1 w Olsztynie.

Prywatnie – w szczęśliwym małżeństwie z dorobkiem trójki dzieci.

Zapraszamy do przeczytania ciekawej rozmowy z Wiolą na temat kobiecości:
W głębi siebie jesteś

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*